Koktajl z arbuza to doskonały sposób na ugaszenie pragnienia w upalne dni, a także solidny kubeł orzeźwienia dla Twojego organizmu
8 lipca, 2019
Przepis na dietetyczny deser w pucharku to połączenie nasion Chia z jogurtem naturalnym i owoców.
31 maja, 2019
Ogrom energii by z przytupem rozpocząć dzień. Również zalecany jako pokarm i regeneracja dla Twoich mięsni przed lub po treningu (czyli dieta okołotreningowa)
23 maja, 2019
Ekspresowy przepis na pyszną pastę jajeczną z twarogiem doda Ci energii i postawi na nogi począwszy od śniadania, a skończywszy na regeneracji mięśni po intensywnym treningu.
9 maja, 2019
Hodowla kiełków jest naprawdę prostym, przyjemnych i pożytecznym zajęciem. Poświęcając kilkadziesiąt sekund rano i wieczorem, będziesz cieszyć się żywnością bogatą w wiele wartości odżywczych, które zawsze możesz mieć pod ręką i stosować prawie do każdego dania.
1 maja, 2019
Lekkostrawne i pożywne danie, które zagości na talerzu u osób dbających o linię i będących na diecie. Idealne do zapakowania w pojemnik i zabrania na lunch do pracy
10 stycznia, 2019
Genialne połączenie składników zawartych w tej sałatce fit sprawi, że będziesz tą sałatkę robić codziennie. Tu nie ma naprawdę co opisywać…. Jest po prostu idealna na każdą porę dnia czy okazję, a także szybką lekką kolację.
8 stycznia, 2019
Nigdy nie sądziłem, że upieczenie chleba z ziarnami może być tak banalne i szybkie. Zawsze wyobrażałem sobie wyrabianie ciasta na chleb razowy stojąc godzinami przy kuchennym blacie. A tu BACH: 10 minut i ciasto gotowe. Pozostaje tylko odstawić do wyrośnięcia, upiec i cieszyć się pysznym domowym chlebem na zakwasie.
7 stycznia, 2019
Nie raz wszyscy słyszeliśmy o prozdrowotnym i leczniczym działaniu czosnku i pietruszki. Ogromna dawka witamin jakie serwuje Nam natura i domowy ogródek. A zastanawialiście się gdyby tak dorzucić do tego oliwę z oliwek ?! Nie dość, że baaaardzo ZDROWE to w dodatku baaaardzo PYSZNE.
6 stycznia, 2019
Lubicie tosty, ale obawiacie się ich kalorii ?! Podrzucam Wam prosty przepis na tosty: nie dodawajcie do ich upieczenia jakiegokolwiek oleju lub tłuszczu. Czy to możliwe…?! Jasne ! Tosty takie można spokojnie upiec bez tostera lub używania oleju.
6 stycznia, 2019